心理咨询的理论：最近很容易生气

最近脾气不怎么好,特别简单气愤,晚上也睡欠好。刚刚去买早餐的时分,老板给错早餐,其实也便是里边有一个料不一样,要是曾经的话我会感觉无所谓然后吃掉,可是刚刚我一翻开早餐盒子发现料加错了我就特别气愤,想摔东西。都不知道最近是怎么了,脾气越来越差了,一点点小事情都记良久,大概是一年前开端变差的,现在感觉越来越厉害了