神经心理科：总是想起羞耻的往事

最近一段时间总是时断时续地想起曾经做过的愚笨、可耻的工作。发现自己做了那么多蠢事,而能够称道的工作一件也没有,就由衷地感到自己是个十足的废物。那些事都是真真实实发生过的,很有或许我便是那样一个愚笨、可耻的人,并且这简直无法改动——这一点让我十分难过,有的时分乃至想完毕这可耻的终身。我该怎么办?