青少年的心理与咨询：感觉自己总是活得一塌糊涂

感觉自己越来越厌烦自己处理欠好人际关系很难过想看心里医师但是又惧怕沟通也不知道自己是不是那样的,有点精神衰弱,高兴不起来,和室友谈心越来越迷失。不知道是失掉自我了仍是,很怕啥也怕和室友谈心也怕跟家里也很乱。。。。。是不是之前在宿舍压抑太久了~现在总感觉活在回想里,出不来无法自拔每天活一天忘一天不知道该怎么办