银川心理咨询：无法克制的优越感

我的学历不是太高,可是平常喜爱看书、看电影。看的书和电影略微有一点点深度和广度,所以了解一点比较偏门的观念和言辞。这样的我喜爱在网络上与人沟通时不自觉的流露出优越感,喜爱在言语上小看别人(心里总是觉得别人无知或许天真),喜爱在群组里边显摆我知道的、表达我的一些个人的自认为高档的观念,又喜爱看别人气急败坏时恼羞成怒。我感觉我有一种在世人面前表达的愿望,表达我很聪明、喜爱看书、懂得多,我该怎么做才干抑制这些行为?