炒股心理学：自卑和敏感

我在日常日子中极度不自傲,例如,教师发了一些咱们大家伙上台扮演扮演的合照,我还没点开就主动删除了,我很怕见到那个很丑陋的自己。不仅仅是在外表上不自傲,平常沟通情商不高导致我不敢和同学多沟通一同玩,我怕自己有些行为会让自己觉得做得欠好而悔恨烦躁不安,等等。改怎么处理自己自卑灵敏的性情呢?这挺困扰我的。