阳光型抑郁症治疗：我到底该怎么办跟痛苦

出来社会打工一向赚不到钱最近赋闲急于求成感觉日子看不到期望很消沉严峻自卑最近脾气变得很浮躁对什么事都提不起爱好时不时有轻生的想法感觉没有钱活的真的好苦楚啊什么都没有一无所有的日子真的穷怕了一个人出门在外日子压力太大找了个目标条件也欠好日子过得很苦我每天都沉浸在愤恨和消沉的日子中分明他对我很好但是我总是不由得去骂他疏远他乃至不想让他抱我真的好苦楚感觉一片暗淡究竟什么时候才干脱节这种日子感觉一点期望都没有我该怎么办啊