acl国际心理咨询师：关于家庭和学习

我觉得我很苦楚,我从前成果还能够,但在初二时由于初一的贪玩成果开端渐渐下滑,初二时我认识到了这个问题,但没有承受这个实际也不好意思去承受,现在初三了成果更差了,作业也不行了,我开端用作业帮做作业,小考和同学分工做,我妈近期发现了和我吵了好几次架,最近我常常发现我妈妈看我手机翻我和我同学的聊天记录,还常常问我在做什么,我感到十分恶感,我期望她不论我了,但是我又知道我不应该,她是为我好,但我没有勇气去面临和去处理(还有个原因是由于我分明下定了决心要改,但总是会集不了注意力去改,总想分心)我为此感到很苦楚和心烦,我期望知道我该怎么办