强迫症的森田疗法：我不想再回到以前那个看到楼就想跳的时候

我不知道自己想说什么,我不知道是我期望太高,寻求太完美,仍是我真的郁闷了。我不知道...我便是想找人倾诉...但是又不想跟家人说,更不想跟其他人说。我只想跟我信赖的两个人说,可他们都不理睬我。好像是厌烦我?好像是厌弃我?