心理惯性：关于手机丢失带来的一系列焦虑

我手机与一周前丢掉,尽管手机有屏幕锁,我打电话曩昔现已关机,由于手机里有一些隐私不想被人知道,由于手机里还有通讯录什么的,我很忧虑捡到我手机的人看见我的手机内容拿我的隐秘要挟我的家人,也惧怕隐秘的走漏让家里人没面子,我每天都会幻想出一个新的要挟。。。总归痛不欲生影响了我的正常日子,我要怎么办,整个人很焦虑,很苦楚。