异常心理：我感觉自己得了抑郁症-

我每天总是抱着手机我也不明白干嘛就那样一天就过去了,有一次我在网上测验了一下是不是得了抑郁症然后测验的结果是真的得了抑郁症,我究竟该不该信任,我对我的未来好苍茫我现在没有作业惧怕跟他人沟通底子不知道应该怎样跟他人沟通,我现在不知道该怎样办,哎!