义乌哪里有心理咨询师：有时候情绪不好时,感觉自己像掉进了大海里头,出不来,非得五天十天自己才能缓过来

正常情况下,我跟朋友孩子老公一同能够好好说话,共享高兴,可是跟老公吵架今后,感觉我就想掉进大海相同,越陷越深,不想说话,只想一个人待着,有时候站在楼梯上往下看,会觉得哇,好高,然后会闪过一些欠好的画面,觉得自己像精神分裂相同,心情欠好时跟心情好时是两个人。期望医师能够帮我提一些主张,走出这种心情