心理学的就业前景：给不是很熟的人提意见,内心非常担心对方认为是在攻击

在跟一些一般的朋友,乃至谈不上朋友的搭档之间,比如说给他提一些建议和定见,其他人都能做到勇于提定见,可是他们的方式方法挺好的,不会让他气愤。我觉得我自己做不到这一点,我往常说话会比较严厉。所以我不敢给他人提定见,这个是不是我自己的防御机制呢?由于我很忧虑我给他提了定见,我的情绪没有那么好,他可能会不舒服。所以每次这个时分,即便我对他有定见,可是我却说不出来话。由于不敢说。忧虑他人会误解我在进犯对方。这一点怎么办呢?