如何挽回一个死心的女人：感觉有点轻度抑郁

感觉现在压力有点大,每天朝晨起来感觉心境不是很好,感觉有时会很烦躁,快乐不起来,对身边的陌生人也体现不出关怀,想的许多,感觉现在时常会感觉到很压抑,往常也不太和身边人说话,路上遇到教师也不会说话,有时总会感觉自己胸怀不是很广大,总感觉有时自己会有点小看他人的意思,可心里又会回绝这种心里,感觉现在的自己跟变了一个人似的,总感觉到压力好大,往常也没有找到太多的趣味。这种状况不知道该怎么办,要去医院看医生吗?