心理小故事：就业压力大

专家您好,我行将面对就业问题。从小的日子让我养成了惧怕说话惧怕见人的性情,偏偏我的专业是师范类。我觉得没有合适我性情的作业,觉得压力很大,觉得没有办法活下去,这种压力乃至浸透到了我的梦里。总是想要放声大哭,又不想被人知道。有的时分真的觉得脱离这个国际算了,又惧怕被救回来的苦楚。我经常没有任何征兆的溃散或堕入失望,用暴饮暴食吃到想吐来麻木自己。我该怎么办