心理医生有用吗：看文字书紧张

曾经由于文字了解不了看过心思医生,可是其时那个心思医生说看不懂文字是由于心思暗示引起的,说我过分重视了解进程,成果从此以后我本来不重视了解进程反而变的重视了解进程,弄的现在每次看书都会被逼迫去重视了解文字进程,本来看的懂的当地反而看不懂,那个心思医生的话误导了我,我该怎样调整