注册心理咨询师有用吗：高考前情绪崩溃

最近几天晚上忽然失眠正午也睡不着昨天晚上清晨三点还在失眠今日去校园心情忽然溃散估量是看见周围的人都乐滋滋的我一个人在饱尝失眠困扰睡不着觉心里就很烦困但便是睡不着并且我缺少睡觉我胸口会痛晚上我也不知道我在想什么便是很兴奋睡不着今日白日在校园就打了一小会打盹本想课间25分钟补觉的由于往常我能够一向睡到上课铃叫醒我今日不可十分钟就醒了就闭着眼睛听见他们各种打闹越来越睡不着干脆起来持续自习然后不知道为什么我不可思议哭了几回我一向在忍受高考带来的负面心情我是复读生压力很大往常我都把模拟考试什么的不放在心上我没跟他人诉苦过什么都是他人跟我讲压力大压力大严重什么的我都是笑笑很尽力抑制不知道最近是由于调作息时间仍是怎样就一向失眠失眠第二天注意力就不会很会集脑袋反响也不会快就很烦今日正午坐车人太多我等的下一班公交车仍是最终一个上去的我自己都要上不去了后边有一个老爷爷非要上来我就讲我都要上不去了我看见这么挤上去然后他就硬挤上去我头就撞到门了之后关门又撞了我心情就失控了直接吵吵你脑壳有病啊那个爷爷也不是很气愤的姿态然后就坐了一站他就下去了之后坐了几站我心情又溃散了又流泪强忍仍是流之后回家我妈问我为什么这么晚回家我不想说话我在校园我都没说话然后她就一向追问我心情又溃散直接跟她讲不要烦我我心情溃散溃散了然后就一个人在房间里哭哭了一会有点困一向闭眼想睡觉都睡不着快睡着了我家死狗又叫了又睡不着了我应该怎样办我很烦立刻就要高考了应该怎样调理心情