心理咨询师专家：丈夫的贬低话,让我非常不适,我该怎么办-

老公在有点点气愤的心情下,认真地跟我说,你是一个除了读书,什么都不会的书呆子。他这句话深深地伤害了我,我曾企图和他交流,他交流欠安,堕入半个月的暗斗中(咱们异地),我平常想起他,就会想起他说过的这些降低话,让我对婚姻充满了绝望,平常有些郁郁寡欢,愈加爱发脾气了,请问一下,我怎么样才干不在意老公的降低话,才干让自己的日子康复正常?我觉得他其实不怎么爱我,看我如此伤心,底子不在意我,也不安慰我。我都想离婚了。