婚姻破裂：莫名的心里难受

我经常会感觉不可思议的心里难过,想哭可是又不敢哭,对未来苍茫惊骇,近三年来我都这样,我有时候想自杀可是我不敢,我自残过,我现在十分的难过,我对自己失望透顶,感觉不管怎样尽力都不如他人,达不到自己的要求,我感觉我被压的喘不过气来了,真的不知道该怎样办了