美国心理学排名：会因为一些小事情感到很焦虑

之前朋友约自己出门时。我很惧怕问询家里人是否给出门。一开始心跳加快然后到后边感觉呼吸不过来有窒息感。然后逼迫自己去问询家人时。就愈加惧怕严重。当得知家里人答应后出门之后就渐渐的缓和了。想知道这是什么一种状况。算是心理疾病吗。由于曾经也试过很屡次