洛阳五院心理咨询怎样：明知道不可能还要吓唬自己

我三年前有过一个孩子,我跟我老公也不计划要二胎,主要是没有人带,但是最近我古怪的发现自己怀孕了,我跟我老公最近都是算着安全期同房的。我想了想这个月我排卵期那几天我是带着我儿子在医院服侍我爸的,由于我爸做手术,我就想入非非会不会是用了医院的公共蹲便怀孕的,,或者是火车上的公共卫生间怀孕的,然后我跟我朋友说了她们都笑话我说我傻了吧,这几天我不往公共卫生间想了,但是我又想到医院一个屋里加上患者家族住了十几个人,有个男的老是往我这边看,他会不会深夜在我睡着的时分把我强暴了我都不知道呢,总归便是想入非非一通,把自己吓得要死,我们帮帮我我该怎么办