心理咨询行业：我可能有点疑病,请指点迷津

我是一名大学生,我上一年前半年因为遭到一件小事惊吓(此事现已彻底想开,本次问题不在于工作本身),导致精力状态不太好,情急之下上网乱查,对一些奇古怪怪的精力类名词一知半解,可是因为无知,喜爱用症状比照本身,总觉得自己或许有这些疾病,困扰了半年的日子与学习。也进行过心理咨询,感觉用途不大,其时或许知道没有到达现在这个程度。后来下半年因为学习使命较多较重,不知不觉也没有想那么多,并且那些感觉也消失了,便是有的时分听到和那些精力名词有关的字眼会心头一紧,对日子其他方面却是没有什么影响。这段时刻因为疫情闲暇在家,忍不住又回想起上一年上半年的遭受(不是回想工作,而纯粹是回想让我难过的那种感觉),越想代入感越强,渐渐地怕那种感觉再次呈现,怕是某种精力疾病。越这么想反而越觉得呈现了相似的感觉。总归,这几天我有点过度重视自己的思想了,总重视自己的心里主意,反而觉得自己的外在体现有些古怪。或许我的性情便是爱寻根究底的性情,我受不了那些医师和咨询师还未听我说五分钟,就说我焦虑、郁闷之类的。我供认或许因为这种状况的困扰,我有一些焦虑。可是我现在更想弄清楚,因为惊吓之后呈现的一些说不上来的古怪的感觉是人人都有的正常现象,仍是某些古怪的精力疾病。我觉得这些都是我自己看了那些名词之后吓唬自己的,可是又不能彻底压服自己。期望指点迷津,特别时期无法面询。