心理治疗：我不自信是一个害羞不好意思的人

我是一名大一女生在三本医学类院校读书有幸进入校园广播站英语节目组现在还在练习阶段咱们组加上我四个人都是女生其间一个女生是学使用心思的就叫她J一开始我看她就觉得她是有一些心计的人后来有一次咱们组跟我联系挺好的一个女生L告诉我那女生一件工作便是咱们广播站查核之前有一天只要她们两个去练习咱们别的两个人有工作然后那个J就让L问她要考的那些标题嘛J所表现出来的便是什么都不会成果查核成果出来J是咱们站里第三的成果J算是咱们四个人傍边胆子最大的了这一点我供认尽管吧我的英文发音算不错预告作业做得也不错但我深知我的缺陷便是声响小咱们不只要播音播音的一同也要操作仪器每次坐在仪器前其实我仍是蛮严重的自认为没有J做得好并且吧性情方面我感觉也是J更简单和人打交道我真的觉得或许除了广播站的工作之外暗里咱们不会有太多交集她仍是学心思的有时分啊学姐叫她去学仪器咱们也不知道我跟学姐不是那么的熟真的我不是那种没话去找话的人每一次咱们几个站在一同读稿子相互指问题的时分我的问题如同永远都是声响小我自觉我是一个有点自卑的人心里不是那有底气声响才放不开四个人一同读的时分我仍是不由得脸红害臊我总是不由得的脸红怎么办怎么样才能够更自傲呢?