心理咨询是一个什么的过程：这到底是心理恐惧症还是眼睛不舒服--我觉得是心理出现了问题...

我缺乏自信,平常眼睛??看人或者是看物都感觉对方在刺我的眼睛相同,感觉心里特难过心乱如麻心不能静下来。可是我用手撑着脑门又会好点,或者是戴上眼镜就没那么难过。就好像需求一个支撑点相同。从我记事以来就有这缺点,曾经小时分没怎么介意,但现在严重影响你了外交,请问该怎么办?还有便是当我很高兴或者是干事很有热情的时分,心里有火气的时分这种现象就没有了。这是为什么?