心理学的发展：每天的学习计划都做不到,很烦自己

我现在正在上高二。学习一直在下降,原因便是我贪玩儿,不爱做题,不过每次我都会给自己拟定方案,由于贪玩儿不过历来都没有做到过,很烦我自己,觉得自己很没用,乃至有时候会有轻生的想法。请您能给我点主张,谢谢。