如何自我治疗焦虑症：缺爱,易逃避,婚姻失败,生活迷茫

首要说下自己的基本情况,84年初生,北方一个小乡村,研究生结业后单位作业,离婚后再婚,一向无孩。1缺爱幼年的阅历形象太深刻了,从小爸爸妈妈不停地的拿自己和他人比照,往往不是一个人。比如说,和A比成果,和B比能说会道,和C比爱洁净等等。小时候有个非常好的发小,小学,初中能够无话不谈,到了高中因为经常被爸爸妈妈拿来和他比较,惧怕和他说话,大学后基本不联系了。我现在特别简单发现他人的长处,可是不知道自己的长处是什么。缺少自信,面临他人的夸奖,总是特别不自在。相关的工作,高考报自愿时,就想离爸爸妈妈越远越好,最终成功了,大学离家1000公里。2易躲避遇到问题了,第一时刻想到的是躲避,或许爽性不论,不会想怎么去处理这个问题。干事延迟症特别凶猛,往往到时刻节点了还完不成,爽性就这样算了。3婚姻失利有过一段3年多的婚姻,呈现了问题,其时就想躲避,破罐破摔。后来很快开端了第2次婚姻,可是第2次婚姻愈加不幸。总感觉对方不可理喻,对方为了一点点小事(我觉得的小事)发脾气。比如说,婚房中被子的色彩等等。4日子苍茫缺少一向日子下去的动力,作业中给人感觉便是混日子。这四个问题一向困扰着我,最近开端失眠了。谢谢各位教师帮助。