渭南心理咨询：我感觉自己很失败做一个男人

我都30多了不知道怎样做人,自己的日子习惯都不知道怎样做怎样处理,可以说日子不能自理的那种,没有做过自己喜爱满足的工作,总是感觉别人在谈论自己这那的,自己连一句完好的话都说不出口,一说就严重,也不知道是怎样,见什么人都惧怕说话,也不会说话,自己不会处理人际关系,不会干事,做什么都是有头没尾的,有时候都想到自己死了算了,可又没有勇气去死,这是怎样回事呀,该怎么的调度一下