心理咨询程序：被分手半年非常痛苦每天早上起来都会哭叫

分手小半年,每天只需醒来就伤心,随时随地都能哭的出来,总是操控不住的想起曾经的事,想起来心里便是一阵抽痛,做什么都没有心境,做什么事都会想到他,真的觉得太苦楚了,不知道怎样才能脱节这苦楚。并且男方情绪是讨厌的坚决,在一起三年知道十年。本来是要成婚的