贵州心理咨询师：老师帮帮我,我应对不了了

教师您好!咱们教师安置了一个作业,让咱们给中学教师寄一份信,我通过苦苦的挣扎,总算写完了,但是我又不敢寄,我惧怕,我忧虑,教师,该怎么办呢?帮帮我。我真的无法应对。不做又不能够,是作业,做的话我又不敢。