青少年心理咨询免费：一个人的时候经常性负面情绪很大,但面对同事又是嘻嘻哈哈的状态

一个人呆着的时分总是由于一些事负面心情很大,感觉特别惊惧,有点厌世的主意,可是却不敢,可是之前面临搭档又是整天嘻嘻哈哈高枕无忧的状况,心里有些事有时分想不通又找不到朋友剖析问题,自我感觉有点精神分裂了。这个问题该怎样处理呢?