三级心理咨询师：研究生焦虑

医学研究生,一下要做的工作许多,小老板让同步进行,但自己不是很拿手一起处理许多工作,所以感觉每件事都做欠好,都没有发展。原本就有点焦虑,会重复查看东西,自己在尽力操控平衡,最近可能对自己要求高,就更想对立,不知道何去何从。我现在觉得自己的尽力都是没有功率和没有效果的伪装尽力。研究生,我还具有这个才能读下去么。