心理咨询论文：考研压力大

教师好,我最近在预备考研,压力很大,头发也掉的多了。学习总是提不起劲,一整天可以专心下来的时刻或许就四个小时。总是会置疑自己,很没有自傲,会觉得他人都比我强,觉得考试的人那么多,我必定成功不了。我知道应该好好尽力,可是迈不出那一步。天天很焦虑,总是在想自己考不上怎么办的问题,现在现已开端影响我的睡觉了,期望教师帮帮我。