心理咨询师案例：觉得活着很累,焦虑,自卑,没有一个人喜欢

不知道怎么过好我的人生,总觉得被日子拖着走,对自己越亲的人,损伤越大!现在身边几乎没有能够说话的人。最怕的便是外交,永久不知道和他人该谈些什么?办的工作也没有一件做的美丽过,完全对自己没有什么决心和耐性!觉的日子好难!求教师帮帮我,我究竟该怎么办?