心理素质测试：总是被迫与冒出来的想法做斗争

脑子里时不时会冒出各种主意,会因而产生惊骇,然后开端与它做奋斗,直到下一次对立的到来。比方忽然觉得笔会伤害眼睛,就开端惧怕然后盯着写字的笔,心里与这种主意做奋斗。这种情况现已继续了七八年了,曾经由于压力大所以这种情况常常有,现在由于压力小了些,所以这种情况产生次数减少了些,但仍是有,最近两年这种对立主意尽管少,可是一次继续时间就很长,有几个月都在这一个对立影响下,生理上也有失眠等等反响。可是这种对立往常的时分不是一向搅扰我,而是特定惊骇的时分迸发,所以我想咨询一下专家这应该怎么办?