心理学复习：暴饮暴食倾向怎样克服心理问题

7月份开端瘦身算是节食瘦的吧每天两顿饭便是吃的少一点不吃主食像麻辣烫火锅也是隔几天吃一顿每餐也是往常饭便是最近每天一醒便是想着要吃什么然后昨日暴食了吃了快两千大卡现在天天便是想着怎么样能吃少一点什么东西不能吃太多吃完就很懊悔和苦楚