心理健康教学计划：晚上一个人不敢睡觉

我不敢一个人睡觉。不是单纯的怕,我也尝试过,一个人在漆黑的房间,闭上眼睛,就感觉有鬼,或许有人站在床前,然后就呼吸不过来,感觉再不开灯我就要丝掉。有时候在宿舍也有这种问题(时好时坏)咱们是上下铺。有时候我们都睡着了我仍是醒着还不敢闭眼。我从小到大一向跟奶奶睡。现在放假了,不是开空调吗?在房间里窗布拉着,房间全黑,奶奶在我周围睡着了,我仍是不敢闭眼仍是不敢睡觉。由于这个问题我睡觉质量越来越不好了。