心理咨询的治疗：我这样的性格,怎样改变

教师你好,我在前夫和现任面前为什么遇到同个问题,他们的做法都是相同的,仍是男人遇到这样的事都相同呢?我要求他们帮我做点事,相同的表现出来不高兴,要不便是叫我自己去,离婚后我一直在检讨自己说话的口气,我要求现任口气仍是维和的。在上一段婚姻这样的事被我前夫回绝过屡次,我自己能做得到的事,从不求他,我甘愿花钱找人做,实在是没办法的时分都是提心吊胆的问他有时间吗?能不能帮我做点什么,他假如办的顺畅还好,要是遇到麻烦事他就打着电话骂我,让我留下了暗影,骂我说我没出息,没本事,什么都要他。所以现任这儿他回绝帮我,我在心里告知自己往后都不会在求你。我心里很不舒畅,教师我该怎样去改