泰州心理咨询中心：我想知道我是不是得了轻度抑郁症

医师你好,我是一个高中生,对自己上课越来越没决心,惧怕教师发问,不敢昂首看黑板和多媒体,就算看也得用手撑着,教师发问我起来就冒盗汗颤栗,很不安闲,平常和人说话也是不敢和人对视,和教师说话也是,现在差不多要高考了,我想问问这是不是轻度抑郁症,有什么解决方法。