测试心理变态：情感纠结,深陷其中无法自拔

我是两个孩子的妈妈,有爱我的老公。我的领导向我示好,咱们也就牵了手。羁绊一年,我知道他对每个人都是这样,可是我却深陷其间,每时每刻都想看到他,可他却忙,说不想害我了。我知道我这样做也不对,可是我给自己戴上了一个桎梏,每天都有活不下去的感觉。我该怎么办?感觉自己控制不了自己的思维。