无锡青少年心理咨询室：自卑,敏感多虑,胆小懦弱

我从小就内向胆怯,大学想改动但失利了。这几年由于工作环境比较偏远,往常没什么交际活动根本宅在家里,心情愈加灵敏多疑,一个月有二十天都会充溢负能量,可能是工作上遇到的问题没处理好,可能是搭档说的话,我总觉得自己没有才能干事顾此失彼粗枝大叶忘东忘西常常犯错。没有交际愿望甚至会排挤,跟不熟悉的人待一同能够一句话都不说。我对绘画钢琴手艺有些爱好,买了东西也看了爱好班,但只是试了一次课就没有下文了,到现在为止什么爱好班都没有报,由于我不敢去跟不认识的人沟通,还有一个原因是我有听力妨碍,日常沟通有问题,他人跟我说话总是没反应,然后被以为我三心二意,其实我是听不清,但我又不愿意跟他人说我耳朵有问题。对自己的文凭、工作经验也不满意,每天都充溢了负能量,总是嫣嫣的垂头丧气。我清楚自己有许多坏习惯,也想要尽力改动,可是我心情状况很不安稳,我不懂得怎样操控调理自己的心情,随意一件小事情都能够让我感到烦闷,还会想入非非多愁善感,真的特别仰慕那些每天都充溢活力正能量的人