心理咨询治疗：离婚后如何面对前夫

爱人越轨我的搭档,通过家人一起劝说无果,离婚。为了孩子不想成为仇敌,可第三者几回用他手机对我责备,导致我见他时忍不住想到这些以至于对他没有好的心情,然后影响孩子对他的心情,我心知这样不对可便是无法走出。而家人都在尽力期望咱们复合,我该怎么舒缓自己的心情?