社会心理学尔雅：如何跟好的接纳自己

我,从来没有见过自己的父亲。我的父亲是那种不担任的男人。生下我三个月就外出打工脱离后至今没有回来。小时候由于婚姻的不幸母亲脾气欠好,家人都常常骂我,我很早熟,在我生长的过程中由于缺少爱。很缺少安全感。我很独立,可是也很孤单。幼年的不幸导致我堕入焦虑惊骇,现在还有。我现在无法接收我自己。怎么办?