产后抑郁症的预防：害怕社交害怕学校

我现已将近一年半的时刻没有正常社交了,回校园几天就感觉自己不合群所以回家了,现在考试要回校园报名,在去校园之前心脏跳的很快,很不舒畅,然后感觉喘不上气,很冲突。遇见人说话也是心脏跳的很快,想要快点脱离这个环境。我这是怎么了?