心理学书籍：焦虑症头晕心慌

为了二胎一年前戒烟了,引发了戒烟焦虑症,长期头晕心慌,去三甲医院神经科,医师说是焦虑症,吃了一个月药后就没有再吃,自己做心思调整。前一段时间听一个老一辈说自己老家近邻一户住所许多年前是一座墓,由此而愈加惊惧焦虑(自己从小时分就胆怯,看见死人,坟墓就会心慌,不过一阵子就忘记了)害怕鬼玩弄自己。自己感觉鬼神底子就不存在的,并且自己都活了四五十年了,都好好的,没有什么可焦虑的,但是心里便是有那个结,摧残自己焦虑心慌,恳请教师您帮我疏通下!万分感激!