抑郁症的心理治疗：煎熬难受没有动力方向看不到希望

我非常想考上一所好的研究生学院,可是总是不想学习,看不进去书,这种状况曾经只会呈现最多一天,可是近半年来呈现非常频频,近一个月现已彻底没有看书温习了,总是刚开始看,就不想看了。我测验跑步运动,旅行,自我反思来进行调理,可是都没有什么用,真的不知道该怎样办了,很难过