写心理活动的句子：抑郁症该找精神科的医生还是心理咨询师

垂头丧气,不会觉得快乐和振奋,干事没有动力,也没什么爱好,不交际,和家人搭档很少说话,总是在躲避,看到他人有说有笑的,我只能缄默沉静,想参加可是又怕说错话,自卑,会忧虑这么样下去,对家人影响更多。差不多十年了,也没有活跃的医治,看过精力课医师说轻度郁闷,开了盐酸多塞平,吃了几个月没作用就停了,也找过咨询师。后来跑步感觉会好点,症状没有显着的改变,也测验自救,结果是很难去举动,想在想医治不知道找怎样的医师,怕化了冤枉钱仍是治不好