交易心理训练：莫名情绪低落,有点想不开。

最近注意力总是无法会集,并且时好时坏。掉头发很严重,感觉快要秃了…睡觉质量很差,简单醒。有时候能几天不说话,然后脾气暴躁,没有缘由的就这样。总是会觉得活着好没意思,但也不敢自杀,怕疼。想请问下我这是得了病么?应该怎样处理?好怕自己总是这样。