日常生活的心理分析：请问我这是不是心理疾病,应该如何应对呢

之前由于失恋(主要原因),学习成绩让步,家庭常常争持等一系列问题,导致我现在整日莫名的胸闷,心慌,不安,身体不适。并且现已继续数日没有消减。我并不觉得这些冲击大到我无法承受,也没有损失日子的斗志,但我身体上便是有这种莫名的不适,并且我也想很尽力的脱节这种苦楚,可便是脱节不了。我这算是轻度抑郁症仍是什么其他问题,应该怎么处理来消除不安呢。