免费心理咨询网站：过度恐惧应如何自我解决-

我是一名高中生,一向比较胆怯,简单严重,交际惊骇,结交圈子很小,而且听力很好,但之前并没有什么特别症状。但这两天看了一个比较猎奇的视频,看的时分心跳很快,胸口很疼,似乎无法呼吸。之后我心中的惊骇被扩大了许多,总感觉有人在看着自己,听力变得比曾经更敏锐,很纤细的动静都能听见,乃至可能有幻听,而且变得浮躁不安,偶然会头疼,感觉脑袋变得不好使了。测验了一下说是细微症状,但网上测验真真假假,想问下现阶段怎么处理这些问题,康复正常?