出轨后如何挽回：有些抵触跟异性交往

我跟我一个谈了四年的男朋友分手了之后的一段时间有异性找我谈天我都特别冲突略微好点的异性朋友约我吃饭我也都回绝。还有我也没什么朋友有时候特别的孤单可是好像也并不想找个人陪同但心里仍是会十分落寞怎么回事?