心理委员总结：想努力让自己静下来心来

许多时分自己都不想尽力给给自己一个改动的时机,是不是也没有人乐意来协助你了!!!!!!!这两天开端写日记,把心里的一些好的欠好的全写出来,也想自己的心境好些,更想自己静下来不要发脾气,可是今日又不由得发了脾气!对他发脾气,不知道为什么?认为自己能够好好的,虽然家庭问题许多,可是我还不能全承受还不能不对他发脾气,还在纠结!每天自己的日子状况欠好,可瞌睡睡,到哪都会睡,眼睛睁不开,模模糊糊,朋友说我是心思太重,日子没有规则,没有方针!该怎么办?这样的日子是要等死吗?